|
|
993 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Овсяноблин с куриной грудкой. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mehr...
|
|
 Kommentare
Как же они у вас такие красивые получаются?
Вчера первый раз попробовала- все кусочками получилось.
А тут ровненький, целый
15 Okt 18 vom Mitglied: tanyap78
|
50 гр овсянки перемолоть, самой самой дешовой, в ашане за 19 рублей
1 яйцо
3 ст.ложки йогурта без сахара
Консистенция, как на оладушки.
Соль, перец. На ап сковороде на медленном огне. Как только одна сторона немного пропечется можно перевернуть.
Пробовала сделать из хлопьев типа нордик, солнышко и т.д получается тесто как клейстер...ужас. так что беру овсянку самую дешовую, чтобы в ней даже плева оставалась.
16 Okt 18 vom Mitglied: altezzzzza93
|
Спасибо большое, буду пробовать
17 Okt 18 vom Mitglied: tanyap78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|