Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Denner Wienerli, Kaffee, Migros Ruchbrot. Abendessen: Coop Ruchbrot, Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Espresso. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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langleufer's Gewichtsverlauf
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