Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 160,23g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 44,15g.
Frühstück: Вода, Сливочное Масло, Карась Жареный, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. Mittagessen: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Масло Икорное, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Жульен Грибной, Малина, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Миндаль, Маскарпоне, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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