Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 11,63g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Cappuccino. Mittagessen: Cenouras, Alface Americana, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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