Senorita Tatiana's Notizen, 16 Okt 18

Ням-ням))

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2018:
1833 kcal Fett: 96,26g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 162,74g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром. Abendessen: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Акконд Рози Блюз. mehr...
2145 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf


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