|
💚ужин после силовой тренировки 💪🏻 💚 🔅белковый напиток Экспонента 🔅салат 🍅🥒🌶🌿 750 г на 250 ккал 😀
|
1760 kcal
|
Fett: 72,21g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Колос Рулет Элитный, Овсяноблин с сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебзавод 10 Хлебная Краюшка, Джемы и Варенья. Mittagessen: Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Abendessen: Exponenta Active Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Капучино, Груша. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|