Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: Огурец, Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Миндаль, Сладкий Красный Перец, Лук, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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МедвежоноK's Gewichtsverlauf
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