Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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138 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 138,14g.
Frühstück: Rivercote Thin Crisp. Mittagessen: Appel, Banaan, AH Kefir. Abendessen: OLA Raket Ijsje, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Sonstiges: Dulano Jamon Serrano, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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