Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Pommes, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Pain, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Semoule, Café, Carottes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Viande de Lapin. Abendessen: Danone Skyr, Jaune d'Oeuf, Ciboulette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Rustica Huile de Noix, Échalotes, Bonduelle Mâche, Tomates Cerises, Cote Nature Pizza Italienne les Goumandes. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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