Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 11,60g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Nescafé Nescafé Vitalissimo, Quaker Harina de Avena, Manzana, Miel. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Boniato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mandarina, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Tortitas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Hacendado Palomitas Dulces, Mandarina. mehr...
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582 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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r.osorio's Gewichtsverlauf
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