Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 353,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Migros Karışık Turşu, Ev Kızartması, Arnavut Ciğeri, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kuru İncir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina, Kırmızı Erik, Hünnap, Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Light, Kestane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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