Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Baggio Mermelada de Durazno, Manieri Tostadas Dieteticas, Té Verde. Mittagessen: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tostado Sándwich, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Manzana, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Tostado Sándwich. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Abdominales - 12 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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