Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1414 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Queijo Mozzarella sem Gordura, Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão). Mittagessen: Lingüiça (Embutidos), Feijão Branco, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Vinho Sauvignon Blanc, Cogumelos, Requeijão Cremoso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Integral, Achocolatado, Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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