최도선's Notizen, 18 Okt 18


Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2018:
1483 kcal Fett: 79,36g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 140,18g.   Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Mittagessen: 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 풀무원 그릭 플레인, 사과. Abendessen: 코카콜라 콜라 (200ml), 순대곱창볶음. Snacks/Sonstiges: 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. mehr...
1725 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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Kommentare 
치즈,생햄, 토마토와 신선한 채소가 듬뿍 올라간 그릭 샌드위치,빠니니가 생각나는 비쥬얼... 군침 ㆍㅠㆍ 
17 Okt 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
@따뜻한봄 : 딸래미가 나머지 반쪽은 아침에 먹구 학교 가요^^ 
17 Okt 18 vom Mitglied: 최도선
@최도선: 아침 마다 저리 맛난 것을... 따님은 좋겠어요~^^ 
17 Okt 18 vom Mitglied: 따뜻한봄

     
 

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