Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Село Зеленое Молоко Козье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Телятина, Тушеные Овощи. Abendessen: Каприз Слойка с Лимоном , Миндаль. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lidynhlk's Gewichtsverlauf
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