|
Овсяноблин с припеком(яблоко и грецкие орехи)
|
1500 kcal
|
Fett: 90,35g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Обычное Кофе, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Кровяная Колбаса, Спаржа по-Корейски. Abendessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Sonstiges: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Ашан Гранат, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецепт, пожалуйста?😍
17 Okt 18 vom Mitglied: valerieeee1
|
1 яйцо
30 гр геркулеса
30 гр молока или воды
Все взбить блендером
Затем в смесь добавить яблоко(я его нарезала тонкими ломтиками овощечисткой) и 20 гр грецкого ореха
Перемешать и вылить на сухую разогретую антипригарную сковородку. Накрыть крышкой и жарить с одной стороны до готовности :)
18 Okt 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
При желании, можно перевернуть и чуть-чуть прижарить с другой стороны
18 Okt 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
А припек может быть разный. Например зелень и тертый сыр. Кстати то же очень вкусно и ссытно
18 Okt 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
18 Okt 18 vom Mitglied: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|