Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
87,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 201,57g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Ei, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Rapunzel Kokosöl Nativ. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Bio Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|