Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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611 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Brunswick Sardines in Spring Water, Unroasted Almonds, Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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