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83,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 16,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2018:
2070 kcal Fett: 78,49g | Eiw: 275,66g | Kohlh: 432,03g.   Frühstück: Beer, Siang Malam Hainese Chicken Rice. Mittagessen: Chicken Breast, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. mehr...
2042 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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