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1279 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Chá Verde, Café, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Banana Nanica. Mittagessen: Xlab Whey Protein, Ovo. Abendessen: Monster Energy Ultra, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo, Alcatra, Scala Requeijão Light, Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Ovo, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Condensado, Ovo, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Morangos, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Chá Verde. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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