Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 178,24g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Kotimaista Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Foodin Heraproteiini Vanilja, Terra Creta Estate Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Snellman Maksamakkara, Snellman Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Fazer Ruis Real, Valio Arki Juusto, Snellman Maksamakkara, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Fazer Ruis Real. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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