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821 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 75,37g.
Frühstück: Doğal Peynir, Çemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Abendessen: Pınar Sosis, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çiğ Köfte, Bim Le Cola Light, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Mandalina, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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