Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3824 kcal
|
Fett: 206,73g | Eiw: 233,37g | Kohlh: 287,45g.
Frühstück: Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood 1% Lowfat Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple. Mittagessen: Barilla Whole Grain Rotini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Provolone Cheese. Abendessen: Lay's Kettle Cooked Spice Rubbed BBQ Potato Chips, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Feta Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Fat Bombs, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Wellsley Farms Organic Super Greens, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Bananas, Fat Bombs. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boooosted's Gewichtsverlauf
|