Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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287 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 12,60g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Mortadela, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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