Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2010
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Sugar Free. Mittagessen: mayo olive, apple, onion, chicken breast. Abendessen: Cooked Sauerkraut, Beef Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Cheerios, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Light Beer, Roasted & Salted Soy Nuts, Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Gourmet Popping Corn Original. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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