Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 30,34g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Canela, Solo Salud Chia Semillas, Fibra del Gace Fibra, Xtreme Whey, Quest Nutrition MCT Oil, GNC Amplidied Creatine 189 (Creatina), GNC Aminoácidos BCAA 5000. Mittagessen: Cebollas, Pepino (con Cáscara), Ghee, Trucha, Zuquini. Abendessen: Pepino (Pelado), Chicharrón. Snacks/Sonstiges: Montino Queso Semiduro, Extracto de Vainilla, Canela, Xtreme Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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