Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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47,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Canela, Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Naranjas, Empanada de Pollo, Vacalin Mozzarella, Choclo, Calabaza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tortilla de Acelga, Pizza de Queso de Masa Delgada. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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