Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 163,84g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 30,11g.
Frühstück: Морская Капуста, Домик в деревне Сливки 33%, Жульен Грибной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Кокосовое Масло. Mittagessen: Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Лук, Яйцо, Говяжий Бульон, Карась Жареный. Abendessen: Майонез, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Бульон, Globus Яблоко Сушеное Резаное. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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