Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Кабачок, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Американо. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 55 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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