|
Яйцо в домике 💛
|
1625 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Dark, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Золото Европы Пармезан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, Prosto Гречка. Abendessen: Простоквашино Творог 9%, Бразильские Орехи, Royal Forest Макадамия, Gina Peanut Butter Crunchy . Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
В детстве обожала такое. Только делала с одним желтком и в кусочке хлеба рюмкой кружочек только вырезала. Сразу снова захотелось)))
20 Okt 18 vom Mitglied: Gypusk
|
А я про это прекрасное блюдо узнала только в 17 лет. С тех пор иногда готовлю. Яичница/омлет на завтрак порой надоедают. А тут просто, быстро и вкусно.
20 Okt 18 vom Mitglied: aleriay
|
Скину до 53-х - полакомлюсь.
Звучит фантастично конечно, но мало ли)))
20 Okt 18 vom Mitglied: Gypusk
|
Не так уж и много до цели. Хотя здесь же хлеба минимум. Яйцо белки/жиры.
Или у вас какая-то особенная диета?
20 Okt 18 vom Mitglied: aleriay
|
Я с апреля набрать успела 3,5кг почти. Так что до 53-х мне теперь примерно 5кг.
И я с февраля на бжу 20/70/10
Без сахара, круп, муки и пока без фруктов и ягод
20 Okt 18 vom Mitglied: Gypusk
|
Интересное у вас соотношение. Впервые такое вижу)
20 Okt 18 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|