Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 263,86g.
Frühstück: Nestle Shreddies, Semi-Skimmed Milk, Mclelland Seriously Strong Spreadable, White Bread, Tesco Pineapple Juice. Mittagessen: Tesco Spanish Tortilla. Abendessen: Milkybar Milkybar Mousse, Silver Spoon White Sugar, Waitrose Seriously Creamy Madagascan Vanilla Custard, White Bread. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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