Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 125,90g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 296,87g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, bolo de banana com nozes, Sadia Queijo Mussarela, Café, Santa Clara Requeijão Cremoso. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Alface. Abendessen: Santa Clara Leite UHT Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nozes de Nogueira. Snacks/Sonstiges: Docile Jujuba, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Sanduíche de Presunto e Queijo, Forno de Minas Folhado de Frango, Pastel de Carne, Risoles de Frango, Torta de Atum, Lacta Bombom Ouro Branco, Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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