Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 61,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 122,75g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Broccoli , Cabbage , Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Port Wine, Lite n' Easy Cheese Cubes, Don Kabana. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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