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한끼만 먹었다고 대폭감량. 부대찌개가 먹고싶어서 마트에서 즉석부대찌개 사왔는데 이건 짜도 짜도 너무 짰다. 요즘 점심시간 때문에 저녁은 8시 안에는 마쳐야 한다는 강박이 생김 ㅜ ㅜ
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1573 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 179,23g.
Mittagessen: 이마트 의정부 부대찌개, 곤드레밥. Abendessen: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 서울우유 어린이치즈 앙팡, 이마트 의정부 부대찌개. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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