Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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70 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Gekookt Ei, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Oranje Paprika, Pompoen, AH Indiase Curry Madras, Knorr Groentebouillon Blokjes Onbereid, AH Excellent Cherrytomaten. Mittagessen: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Kokki Djawa Gember Siroop, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Kaneel, Banaan, Take One Lijnzaad Heel, AH Balsamico Azijn, AH Zaden en Pitten Mix, AH Skyr. Abendessen: Blooker Cacao Poeder, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Avocado. Snacks/Sonstiges: Tons Mayonaise Beetje Zoet, Gekookt Ei, AH Biologische Meergranen Beschuit, Melkunie Protein Passion Fruit And Papaya, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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