Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Мёд, Свежевыжатый Морковный Сок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Овсяные Отруби. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук-Порей, Индейка Отварная. Abendessen: Скумбрия Атлантическая, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Elle & Vire Йогурт 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пирожное "Триумф" по Дюкану. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofialoren301's Gewichtsverlauf
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