I ate under goal, did not meet my protein goal but met all activity goals. BF up .1%
|
70,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 97,00g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Jason's Deli Big Chef Salad, Rhodes Buttery Dinner Rolls. Abendessen: McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Still killing it...#maintenance_man
21 Okt 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|