Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 238,68g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Andalusia, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Brokkoli, Rapunzel Kokosöl Nativ. Abendessen: REWE Bio Himbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, hanuta Hanuta, More Nutrition Every Workout, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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