Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 92,47g | Eiw: 176,82g | Kohlh: 152,48g.
Mittagessen: McDonald's Wrap Chicken Greek, Lidl Hackfleisch Gemischt, Bockwurst. Abendessen: McDonald's McRib, McDonald's Chickenburger, Mammut Whey Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Mammut Whey Protein Schoko. mehr...
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654 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jahnke317's Gewichtsverlauf
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