Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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118,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 160,98g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 16,76g.
Frühstück: Coxinha do Maguila, Vigor Manteiga Extra com Sal, Diminas Queijo Prato, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ovo Mexido. Mittagessen: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Manteiga Extra com Sal, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Alface, Diminas Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Diminas Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luana Araújo 's Gewichtsverlauf
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