|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +1.5, +0.1) kg
Gewicht = (13.2, 56.4, 3.0) kg
Verdeling = (18.3, 77.6, 4.1) %
Vocht = 56.1%
Late meting (BC-730). Dit is nu niet de bedoeling natuurlijk 🙁! Mijn darmen lijken verstopt, het eten van twee dagen is er nog niet serieus uit gekomen. Het vochtpercentage loopt hierdoor verder op, en hierbij ook de spiermassa met een weer lager vetpercentage. Het standaard patroon wanneer het weer eens verstopt zit (of gewoon wat langer duurt voordat het er weer uit is).
Ik had wel liever een regelmatiger patroon gezien met constanter gewicht in de lage 70’ers, i.p.v. weer een oplopend gewicht. Het komt natuurlijk wel weer goed, maar ik heb vandaag wel een soort balansdag genomen, en wat minder gegeten dan de afgelopen dagen (of dat denk ik in ieder geval, want ik heb het eten nog niet in FS ingevoerd door een haperende internetverbinding).
Hopelijk herstelt het morgen. En dan heb ik het niet alleen over de internetverbinding, maar juist ook over het afvallen / op gewicht blijven. Wel vandaag een rustdag genomen qua sporten, maar natuurlijk wel mijn stappen gemaakt en 80 trappen genomen. Ik ben benieuwd.
|
72,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 334,96g.
Frühstück: Klene Muntdrop, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Klene Muntdrop, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Galia Meloen, Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: Klene Muntdrop, Maître Paul Slagroom Feesttaart, Brink Ijs Hoorntje, Jumbo Voorgebakken Patat Frites, AH Biologisch Rode Paprika, AH Komkommer, AH Ovengroente Courgette, Paprika en Tomaat, AH Zilvervliesrijst Gekookt. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
FitBit handmatig - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Okt 18 vom Mitglied: adff
|
heb je er wel eens wat voor gevraagd van poedertjes of hulpmiddel voor je verstopping? ik heb hele erge buikklachten gehad dat ze dachten dat het me blinde darm was. heb zakjes gekregen die neem ik nu om de paar dagen omdat het nu goed gaat. En gebruik de sterke kruidenthee van de Tuinen er bij waren flink afgeprijsd :)
23 Okt 18 vom Mitglied: brigensam
|
Nee, gelukkig niet 🙂, die 80 kg wil ik nooit meer zien! Vandaag al weer wat omlaag naar onder de 72 kg.
23 Okt 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
@brigensam, van verstopping heb ik af en toe last, ik denk vaak gewoon door wat onregelmatig eten en misschien eten met tijdelijk minder vezels. Dat komt wel weer goed, maar heeft dan af en toe wel tot gevolg dat mijn gewicht even oploopt.
23 Okt 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Nee 80 trappen bedoelde ik 😁🤣
23 Okt 18 vom Mitglied: adff
|
Ooh, hahaha 🙂! Ja, ik hou wel ook elke dag de 80 trappen erin!
23 Okt 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
23 Okt 18 vom Mitglied: adff
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wvdzwart's Gewichtsverlauf
|