Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Nestle Кит Кат (46г), Махеевъ Майонез, Свекла Вареная, Купаты, Чай с Молоком. Mittagessen: Куриный Фарш, Гречневый Суп. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Купаты, Щедрые Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Чай с Молоком, Мандарины. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
прогулка - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karinaniki's Gewichtsverlauf
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