Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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606 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: friendly farms greek blueberry yogurt. Mittagessen: vlasic sweet relish, hellman's light mayonnaise, solid white albacore tuna. Snacks/Sonstiges: reeses cup, apple, macaroni salad, light string cheese. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Momster's Gewichtsverlauf
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