Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Avocado, Gekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Rosenkohl, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Avocado, Kirschtomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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