@ketomanlife's Notizen, 23 Okt 18

22,1 yag,53,5 su,39,7 kas, 0,5 keton, akş:128

82,1 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 16,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2018:

282 kcal

Fett: 17,86g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 14,63g. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...

2553 kcal

Bewegung: spor - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 12,6 kg pro Woche


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@ketomanlife's Gewichtsverlauf