Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Тыква, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Голубцы. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Slakon Конфеты Привереда, Яичница с Помидорами, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|