Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: DNS dns whey protein 100 lemon, ネギ, 牛肩ばら肉, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Mittagessen: 片栗粉, ネギ, 砂糖, 醤油, 厚揚げ, 豚バラ, ささみ, ご飯. Abendessen: 長ねぎ, 片栗粉, 植物油, 砂糖, 醤油, 豚バラ, ささみ, 厚揚げ, ナス. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, グリコ SUNAO チョコクランチ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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