Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi. mehr...
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kikirizky02's Gewichtsverlauf
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