Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Большая Кружка Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Теремок Блин «Илья Муромец» , Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Морковь, Красное Яблоко. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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UmkaPumka's Gewichtsverlauf
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