Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, No Fairytales Tosti Bietentortilla. Mittagessen: Nature's Gift Chiazaad Aldi, Mango's, AH Hollandse Hangop. Abendessen: Bleekselderij, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Blue Elephant Thaise Groene Curry Pasta, Bio Today Tahin, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, Thee, Anta Flu Ginger Orange Menthol, Bossche Bol. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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